 Programma Zwarte Gordel 2e Dan |
|
|
|
|
|
|
|
|
Minstens 2 jaar Zwarte Gordel 1e
DAN |
|
NR
|
AANVAL
|
AFWEER
|
|
1 |
Polsaanval
zelfde kant |
Irimi-nage
|
|
2 |
Polsaanval zelfde kant
|
Techniek slang
|
|
3 |
Polsaanval
gekruist |
Techniek
slang |
|
4 |
Polsaanval
gekruist |
Irimi-nage buitenkant arm |
|
5 |
Polsaanval
gekruist |
Irimi-nage binnenkant arm |
|
6 |
Aanval op
2 polsen |
Shiho – nage |
|
7 |
Aanval op
twee polsen |
Buitenw polsklem + kote
gaeshi |
|
8 |
2 handen
op een pols |
1e
princiep |
|
9 |
2 handen
op een pols |
2e
princiep |
|
10 |
2 handen
op een pols |
3e
princiep halfweg |
|
11 |
2 handen
op een pols |
3e
princiep volledig |
|
12 |
Aanval op
de mouw |
Polsklem
op de borst |
|
13 |
Aanval op
de mouw |
Negatieve
elleboogklem |
|
14 |
Revers (
trekken of duwen) |
Atemi keel |
|
15 |
Revers (trekken of duwen) |
Nekklem |
|
16 |
Wurging
met das |
Nekklem
met armklem |
|
17 |
Uppercut |
Irimi-nage |
|
18 |
Uppercut |
Nekklem |
|
19 |
Swing |
Elleboogklem |
|
20 |
Swing |
Irimi-nage binnenkant arm |
|
21 |
Vuiststoot
naar aangezicht |
Nekklem |
|
22 |
Vuiststoot
naar aangezicht |
Blokeren en atemi |
|
23 |
Vuiststoot
naar de maag |
Irimi-nage |
|
24 |
Vuiststoot
naar de maag |
Rugworp |
|
25 |
Yoko-atemi binnenkant |
Tenchi-nage |
|
26 |
Yoko-atemi binnenkant |
3e
princiep halfweg |
|
27 |
Yoko-atemi buitenkant |
Elleboogklem |
|
28 |
Yoko-atemi buitenkant |
Dubbele atemi |
|
29 |
Voetstamp
naar onderbuik |
Rugworp |
|
30 |
Voetstamp
naar onderbuik |
O-ushi-gari |
|
31 |
Hoofdstoten |
Irimi+atemi maag+uppercut
|
|
32 |
Hoofdstoten
|
Nekklem
|
|
33 |
Pistool
voorkant hoofd |
1e + 2e
princiep |
|
34 |
Pistool
voorkant borst of maag |
Kote-gaeshi |
|
35 |
Pistool
rug (wapen linkerhand) |
3e
princiep volledig |
|
36 |
Pistool
rug (wapen rechterhand) |
Buitenw armklem + kote
gaeshi |
|
37 |
Pistool
zijkant hoofd of borst |
3e
princiep volledig |
|
38 |
Pistool
zijkant hoofd of borst |
Buitenwaarste armklem |
|
39 |
Mes van
boven naar onder |
Armklem
met schouderklem |
|
40 |
Mes van
boven naar onder |
Armklem
met polsklem |
|
41 |
Mes van
onder naar boven |
Kote gaeshi |
|
42 |
Messteek
rechtdoor |
Irimi-nage buitenkant arm+Kote
gaeshi |
|
43 |
Messteek
zijwaarts binnenkant |
1e + 2e
princiep |
|
44 |
Messteek
zijwaarts buitenkant |
Armklem
met schouderklem |
|
45 |
Knuppel van boven naar onder |
Blokkeren + atemi keel en
gezicht |
|
46 |
Knuppel
zijwaarts binnenkant |
Tenchi-nage negatief |
|
47 |
Knuppel
zijwaarts buitenkant |
Armklem |
|
48 |
Knuppelsteek
naar onderbuik |
Kote gaeshi |
|
49 |
Wurging
voor |
Nekklem |
|
50 |
Wurging
zijkant |
1e+2e
princiep met atemi slaap |
|
51 |
Wurging
achter |
Heupworp |
|
52 |
Wurging
achter |
3 atemi's (testikels,solar,gezicht) |
|
53 |
Kruiswurging
voor |
Nekklem |
|
54 |
Kruiswurging
achter |
Elleboogstoot
maag +schouderworp |
|
55 |
Hoofdaanval
zijkant |
1e + 3e
princiep |
|
56 |
Hoofdaanval
zijkant |
Nekklem + atemi vlottende ribben |
|
57 |
Hoofdaanval
zijkant |
Rugworp
volledig |
|
58 |
Met stoel
van boven naar onder |
Irimi-nage |
|
59 |
Met stoel
zijwaarts |
Tenchi-nage |
|
|
|
|
|
|
KOBUDO – KATA' S
|
|
|
|
1. KATANA
- SOLO |
|
|
|
2. KATANA
- DUO |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
